実際のところ 1年の目標を立てる ってどうなんでしょうね
1年の目標を立てる
元旦に1年の目標を立てることは「一年の計は元旦にあり」ということわざにあるように、物事の始まりに計画を立ててしっかり実行することが大切という考え方で、充実した1年を送るための良い習慣です。
目標設定のポイント
「一年の計は元旦にあり」の精神: 何事も最初が肝心。1年の始まりに計画を立てることで、充実した1年への道筋が見える。
具体的にする
「◯◯したい」という願望ではなく、「◯月までに◯◯を◯個達成する」のように、期限と数字を入れる。
行動に移す: 計画倒れにならないよう、小さくてもできることからすぐに行動に移す。トライ＆エラーを繰り返すことが大切。
細分化する: 1年の目標を3ヶ月や1ヶ月ごとの短期目標に分解すると、達成感を得やすく、モチベーションが維持しやすい。
一年の計は元旦にあり
何事も最初が肝心で、一年の計画は年の初めである元旦に立てるべきという意味のことわざで、物事を成功させるには初めの計画と準備が非常に重要であるという教えです。この言葉は、戦国武将・毛利元就の言葉「一年の計は春にあり、一月の計は朔（ついたち）にあり、一日の計は鶏鳴（けいめい）にあり」（『月令廣義』などの中国の古典が由来ともされ）、年・月・日の始まりにしっかり計画を立て、その一年（月・日）を充実させようという戒めとされています。
意味と教え
計画の重要性: 物事の成否は初めの計画で決まるため、元旦に新年の目標や計画を具体的に立て、それを実行することが大切です。
「始まり」の重要性: 年の初めだけでなく、「一日の計は朝にあり」のように、どんなことでも「始まり」の時点での決意や準備がその後のすべてを左右します。
自己への問い: 大塚商会のコラムでは「自分とは何者か？」という問いを立て、存在意義や役割を明確にすることが、ぶれない計画につながると述べています。
由来
毛利元就の言葉: 「一年の計は春にあり、一月の計は朔にあり、一日の計は鶏鳴にあり」という言葉が元になっているという説が有力です。
中国の古典: 中国の『月令廣義』に由来する表現「一年之計在于春（一年の計は春にあり）」が日本に伝わったという説もあります。
Wikipedia百科事典
1年の目標を立てるの動画
厳選したリンク集 1年の目標を立てる
6割の人が年初に目標立てず。立てる人ほど満足度の高い一年に
古くから日本には「言霊」という概念がある。発した言葉には力が宿り、口にしたことが現実になるという考え方だ。目標を言語化し、ビジョンとして掲げることは、進むべき方向を明確にする上で極めて重要なプロセスである。しかし、新たな一年の ...
「新年の目標」を立てる人へ、習慣を続けるコツを専門家が伝授
年の初めに「今年の目標」を立てる人は多い。しかし、その目標を長い間守れる人は10人に2人だという研究もある。また、一年のうち「この日に目標を立てればうまく行く」という日は特にないようだと、科学者たちは言う。 「1月であろうと10月であろうと ...
新年の目標をどう立てる？「行動基準」にするために必要なこと ...
新しい年を迎えると、多くの企業や個人が「今年の目標」を掲げる。しかし一年後に振り返ったとき、その目標が本当に意思決定を左右したかと問われれば、心もとないケースは少なくない。 理由は明確だ。多くの目標が「計画」や「希望」にとどまり ...
「今年こそ貯金できるようになりたい！」 公認心理師が教える目標 ...
【公認心理師が回答】「新年に1年の目標を立てても、すぐに続かなくなる」。それは、目標の立て方に原因があるかもしれません。モチベーションを下げてしまうNG目標と、上手な目標の立て方を、心理学的な視点からご紹介します。 Q. 「毎年、新年を ...
新年の「健康」目標の落とし穴、おすすめの習慣とダメな習慣とは
毎年1月になると、多くの人がより健康になるための目標を立てる。劇的な改善を目指して、特定の食品群を完全に断とう、毎日運動をしよう、明日から生活習慣を一新しようと誓う人も少なくない。 しかし、2月になるころには、そうした過度に楽観的な ...
〈新学期スタート〉立てた目標を「下方修正」しないためにはどう ...
自分を成長させるための第一歩明確な目標を定めよう 「目標」とは、「夢」に期日や数値を入れたもの 努力やがんばりが成果につながる目標設定 決めた目標は「下げない」！ 下方修正しないために「適切なレベル」を見極める 高い目標は、心の幅の上限 ...
新年の目標を立てる際に重要だと思うことは何ですか？
統計に基づく世論調査ではありません。 「みんなの意見」の情報をご利用になる場合は、こちらをご確認ください。 ※「みんなの意見」の情報をご利用になる場合は、こちらをご確認ください。 ※ 株式会社アフロ社提供の写真を使用しています。 みんな ...
新年の目標をどう立てる？「行動基準」にするために必要なこと ...
第三に、目標を社外にも開くことである。顧客や取引先、社会に向けて語った目標は、簡単には引っ込められない。外に語ることで、目標は経営者自身を縛る「覚悟の言葉」となり、信念としての重みを持ち始める。 新年は「行動基準」を問い直す時 新年 ...
