スポーツの日 に詳しい人って意外と少ないみたい
スポーツの日 〜2026年は10月12日
10月の第2月曜日
「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培(つちか)うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」ことが趣旨の国民の祝日。1966年（昭和41）「国民の祝日に関する法律」の改正により建国記念の日、敬老の日とともに体育の日として追加制定された。それ以前は10月の第1土曜日がスポーツ振興法による「スポーツの日」とされていたが、1964年の東京オリンピック大会開会式の日を記念して10月10日が「体育の日」となった。その後の法改正により2000年（平成12）から10月の第2月曜日となり、さらに2020年（令和2）に名称を「スポーツの日」と改めた。各地で体力検定や運動会といった関係行事が繰り広げられる。
スポーツの日記念事業 KOMAすぽ 2026
スポーツ体験コーナーやスペシャルゲストによるトークショーなど、誰でも気軽に楽しめるコンテンツが盛りだくさん！
名 称 KOMAすぽ 2026
日 時 2026年10月12日(月・祝) 10:00〜16:00 ※一部プログラムを除く ※小雨決行、荒天中止
会 場 駒沢オリンピック公園
主 催 公益財団法人 東京都スポーツ文化事業団
共 催 公益財団法人 東京都公園協会
後 援 目黒区、世田谷区
#Komaスポ2026開催 2026年10月12日(月・祝) #Komaスポ へGO！ 中央広場と体育館でステージコンテンツを実施します！ 12日は駒沢オリンピック公園総合運動場に集合！ ✅特設ページはこちらから https://t.co/cchA7PsNa3 #駒沢オリンピック公園総合運動場 #スポーツ https://t.co/InGY7ZgHNY
— 駒沢オリンピック公園総合運動場 (@komazawa_park) October 6, 2026
スポーツの日イベント
子供とお出かけ情報「いこーよ」
全国 スポーツの日 子ども・親子おでかけイベント情報 | いこーよ
関東・首都圏 スポーツ、10月12日 子ども・親子おでかけ 今日のイベント情報 | いこーよ
今日の予定一覧 - スポーツナビ
スポーツ総合サイト、スポーツナビの今日の予定一覧。野球、サッカー、競馬をはじめ、今日予定されている試合やイベントを掲載しています。
「何からやればいいかわからない。」という方は
まずは「ウォーキング」からはじめよう。
ウォーキング（英語：walking）は、散歩、歩くことによって健康増進を目的とした運動である。 解説 散歩、健康維持のための歩行運動。書籍「血管を強くする歩き方」の筆者は生活習慣病などの予防や対策のためになるとして手軽な運動としてウォーキングを推奨している。ウォーキング - Wikipedia
ウォーキングのダイエット効果って？ 健康で有効な距離・時間 ...
ウォーキングは、体内に取り込んだ酸素を使って糖質や脂肪を燃焼させ、エネルギーを生み出す「有酸素運動」。この有酸素運動では、体脂肪が燃えていきます。 したがって、ウォーキングを続けると、内臓脂肪や皮下脂肪を燃やす効果
ウォーキングの方法・効果 - client.jp
ウォーキングは運動不足を解消し、生活習慣病を予防したり体脂肪を燃焼させるなどダイエット効果もある有酸素運動の代表的なものの1つです。 また周りの景色を楽しみながら歩くことによってストレスも解消できます。
ウォーキングの効果と方法 | 健康長寿ネット
ウォーキングは有酸素運動の代表的な運動として挙げられ、主に体脂肪燃焼や体質改善、生活習慣病予防に効果的な運動です。 ウォーキングの効果 習慣的なウォーキングは身体にとって良い効果がたくさんあります。 高血圧の改善
[ウォーキング] All About｜正しい歩き方からストレッチまで
正しくウォーキングを行えば、ダイエットや体質改善につながります。自己流のウォーキング方法では、腰や膝を痛めることもありますので、正しいフォームで行う事が大切です。また、ウォーキングを効果的に行うストレッチも併せて御紹介していきます。
ウォーキングがもたらす効果 [ウォーキング] All About
ウォーキングがもたらす効果 「歩く」という動作は誰でも行う日常動作。「ウォーキング」は身体に良いと言われていますが、どのような効果があるのでしょうか？ウォーキングの効果をご紹介いたします。
どうせ歩くなら効果的に！「ウォーキング」をはじめる ...
ウォーキングは、立派な有酸素運動のひとつです。有酸素運動は、体内に酸素を取り入れて脂肪を燃焼させる効果が期待できると言われています。ランニングや水泳などに比べ身体の負荷も軽いのが特徴で、運動が苦手な方でも続けやすい
ウォーキングダイエット成功するやり方【距離や時間】と ...
ウォーキングダイエットは、他の有酸素運動（ランニングや水泳、エアロビクスなど）に比べて消費カロリーが低いため、すぐに効果を実感できるものではありませんが、ダイエットを意識して歩くことで筋力や体力の向上は見込めるので、長く続けることでダイエット効果は表れやすくなると言
安易な気持ちで始める「ウォーキング」が、あなたの老後を ...
特に若年層に比べ、年齢層が高いほどウォーキング人口は多く、週1回以上のウォーキングが習慣になっている60歳以上の高齢者は約半数に上る。
協会概要｜一般社団法人日本ウオーキング協会 JAPAN ...
ウオーキングは、人が人として生きる上で一番大切な機能です。
ウォーキングで効果が出るまでの期間と正しい歩き方 | For your LIFE
ウォーキングで効果が出るまでの期間 ウォーキングには主に以下のような効果が期待できます。 肥満解消 生活習慣病の予防 血中の中性脂肪の減少 血圧や血糖値の改善 心肺機能の改善 骨粗しょう症の予防 など 【参考】ウォーキング
スポーツの日の記事
Wikipedia百科事典
スポーツの日の動画
厳選したリンク集 スポーツの日
10月12日は「スポーツの日」 かつては「体育の日」だった？東京 ...
「今日って何の日だろう？」とふと思ったとき、誰かに話したくなる雑学を紹介。2026年の10月12日は「スポーツの日」。内閣府によると、スポーツの日は「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」ことを趣旨とする国民の祝日だ。現在は10月の第
子どもから大人まで楽しめるスポーツ体験イベント「スポーツ祭り ...
「スポーツ祭り2026特別編」とは？ 例年「スポーツの日」に開催している「スポーツ祭り」。2026年は、日本で開催される愛知・名古屋2026大会（第20回アジア競技大会、第5回アジアパラ競技大会）を記念した「特別編」として、「文化の日」に開催します。
「ハイキュー!!」「黒子のバスケ」など青春スポーツアニメ5選☆ ...
10月12日のスポーツの日にあわせ、動画配信サービスのABEMAは「胸が熱くなる青春スポーツアニメ5選」をピックアップした。『ハイキュー!!』や『黒子のバスケ』、『テニスの王子様』など、仲間との絆やライバルとの熱戦を描いた人気作がラインナップされている。
YOKOHAMAスポーツ・レクリエーションフェスティバル2026
10/12（月・祝）開催『スポーツの日イベント』の来場者アンケートについて 10/12（月・祝）に新横浜公園で開催した「スポーツの日イベント」は晴天に恵まれ、大盛況となりました。ご来場いただいた皆様に厚く御礼申し上げます。 次年度以降の企画への ...
楽天とベガルタのコーチが直接指導 スポーツの日で仙台市内の野球 ...
１０月１２日は天候にも恵まれ、スポーツ日和となりました。仙台市内ではスポーツの日に合わせて、サッカー教室や野球教室などが開かれました。梅島三環子アナウンサー「こちらの野球場では、毎年恒例となっている親子野球教室が行われています。子供たちはとても真剣でいい表情をしてい
スポーツの日とは（朝日キーワード2027）
「体育の日」は、2020年から「スポーツの日」に名称が変わった。体育の日は、1964（昭和39）年に東京五輪の開会式が行われた10月10日を記念して、66年に制定された。「国民の祝日に関する法律」（祝日法）の一部改正で、2000年から「10月の第2月曜日」に ...
渡辺、中畑氏ら10人表彰 スポーツの日 10年ぶりに祝賀会開催
スポーツの日の１２日夜、大黒ビル3階で今年度稚内市スポーツ協会の第60回表彰式が行われ、稚内のスポーツ振興と発展に貢献した１０人が表彰された。式終了後、同じ会場で１０年ぶりの祝賀会も開かれ、出席した関係者６０人余りが受賞者を称えスポーツ都市としての稚内の発展を誓った。 稚
東京武道館 スポーツの日記念イベント「東京2020大会5周年記念事業 ...
特別ゲストに濱田尚里さん、エルフも来場！いろいろな武道やスポーツにふれてポジティブスポーツライフをはじめよう！ 「スポーツで創る、東京の未来」をスローガンに、「スポーツフィールド・東京」の牽引役として様々な事業を展開する公益財団法人 ...
