最近は スポーツの日 のことで頭がいっぱいです
スポーツの日 〜2025年は10月13日
10月の第2月曜日
「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培(つちか)うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」ことが趣旨の国民の祝日。1966年（昭和41）「国民の祝日に関する法律」の改正により建国記念の日、敬老の日とともに体育の日として追加制定された。それ以前は10月の第1土曜日がスポーツ振興法による「スポーツの日」とされていたが、1964年の東京オリンピック大会開会式の日を記念して10月10日が「体育の日」となった。その後の法改正により2000年（平成12）から10月の第2月曜日となり、さらに2020年（令和2）に名称を「スポーツの日」と改めた。各地で体力検定や運動会といった関係行事が繰り広げられる。
スポーツの日記念事業 KOMAすぽ 2025
スポーツ体験コーナーやスペシャルゲストによるトークショーなど、誰でも気軽に楽しめるコンテンツが盛りだくさん！
名 称 KOMAすぽ 2025
日 時 K2025年10月13日(月・祝) 10:00〜16:00 ※一部プログラムを除く ※小雨決行、荒天中止
会 場 駒沢オリンピック公園
主 催 公益財団法人 東京都スポーツ文化事業団
共 催 公益財団法人 東京都公園協会
後 援 目黒区、世田谷区
／
— 駒沢オリンピック公園総合運動場 (@komazawa_park) September 10, 2025
【KOMAすぽ play park 2025】 開催決定✨
2025年10月13日（月・祝）に開催！
誰もが楽しめるスポーツが #駒沢公園 に大集合！
豪華ゲストも登場！？
体験コンテンツも盛りだくさん！
↓↓ イベントHPはこちら ↓↓https://t.co/9nVhsF2esx#スポーツの日 #KOMAすぽ pic.twitter.com/VjbwJlwMwI
スポーツの日イベント
子供とお出かけ情報「いこーよ」
全国 スポーツの日 子ども・親子おでかけイベント情報 | いこーよ
関東・首都圏 スポーツ、10月13日 子ども・親子おでかけ 今日のイベント情報 | いこーよ
今日の予定一覧 - スポーツナビ
スポーツ総合サイト、スポーツナビの今日の予定一覧。野球、サッカー、競馬をはじめ、今日予定されている試合やイベントを掲載しています。
「何からやればいいかわからない。」という方は
まずは「ウォーキング」からはじめよう。
ウォーキング（英語：walking）は、散歩、歩くことによって健康増進を目的とした運動である。 解説 散歩、健康維持のための歩行運動。書籍「血管を強くする歩き方」の筆者は生活習慣病などの予防や対策のためになるとして手軽な運動としてウォーキングを推奨している。ウォーキング - Wikipedia
ウォーキングのダイエット効果って？ 健康で有効な距離・時間 ...
ウォーキングは、体内に取り込んだ酸素を使って糖質や脂肪を燃焼させ、エネルギーを生み出す「有酸素運動」。この有酸素運動では、体脂肪が燃えていきます。 したがって、ウォーキングを続けると、内臓脂肪や皮下脂肪を燃やす効果
ウォーキングの方法・効果 - client.jp
ウォーキングは運動不足を解消し、生活習慣病を予防したり体脂肪を燃焼させるなどダイエット効果もある有酸素運動の代表的なものの1つです。 また周りの景色を楽しみながら歩くことによってストレスも解消できます。
ウォーキングの効果と方法 | 健康長寿ネット
ウォーキングは有酸素運動の代表的な運動として挙げられ、主に体脂肪燃焼や体質改善、生活習慣病予防に効果的な運動です。 ウォーキングの効果 習慣的なウォーキングは身体にとって良い効果がたくさんあります。 高血圧の改善
[ウォーキング] All About｜正しい歩き方からストレッチまで
正しくウォーキングを行えば、ダイエットや体質改善につながります。自己流のウォーキング方法では、腰や膝を痛めることもありますので、正しいフォームで行う事が大切です。また、ウォーキングを効果的に行うストレッチも併せて御紹介していきます。
ウォーキングがもたらす効果 [ウォーキング] All About
ウォーキングがもたらす効果 「歩く」という動作は誰でも行う日常動作。「ウォーキング」は身体に良いと言われていますが、どのような効果があるのでしょうか？ウォーキングの効果をご紹介いたします。
どうせ歩くなら効果的に！「ウォーキング」をはじめる ...
ウォーキングは、立派な有酸素運動のひとつです。有酸素運動は、体内に酸素を取り入れて脂肪を燃焼させる効果が期待できると言われています。ランニングや水泳などに比べ身体の負荷も軽いのが特徴で、運動が苦手な方でも続けやすい
ウォーキングダイエット成功するやり方【距離や時間】と ...
ウォーキングダイエットは、他の有酸素運動（ランニングや水泳、エアロビクスなど）に比べて消費カロリーが低いため、すぐに効果を実感できるものではありませんが、ダイエットを意識して歩くことで筋力や体力の向上は見込めるので、長く続けることでダイエット効果は表れやすくなると言
安易な気持ちで始める「ウォーキング」が、あなたの老後を ...
特に若年層に比べ、年齢層が高いほどウォーキング人口は多く、週1回以上のウォーキングが習慣になっている60歳以上の高齢者は約半数に上る。
協会概要｜一般社団法人日本ウオーキング協会 JAPAN ...
ウオーキングは、人が人として生きる上で一番大切な機能です。
ウォーキングで効果が出るまでの期間と正しい歩き方 | For your LIFE
ウォーキングで効果が出るまでの期間 ウォーキングには主に以下のような効果が期待できます。 肥満解消 生活習慣病の予防 血中の中性脂肪の減少 血圧や血糖値の改善 心肺機能の改善 骨粗しょう症の予防 など 【参考】ウォーキング
スポーツの日の記事
Wikipedia百科事典
スポーツの日の動画
厳選したリンク集 スポーツの日
スポーツの日とは（朝日キーワード2027）
「体育の日」は、2020年から「スポーツの日」に名称が変わった。体育の日は、1964（昭和39）年に 東京五輪 の開会式が行われた10月10日を記念して、66年に制定された。「国民の祝日に関する法律」（祝日法）の一部改正で、2000年から「10月の第2月曜日」に変更されていた。
10月13日はスポーツの日！ 病院が街の熱源に？桜十字グループ×熊本 ...
いよいよ本格的なスポーツの秋がやってきました。 毎年10月に制定されている「スポーツの日」は、単に体を動かすことを推奨する日ではなく、スポーツを通じて心と体の健康を育み、より豊かな暮らしを築いていくことを目的としています。 桜十字 ...
スポーツの日「わこうスポーツ祭り」に“新感覚スポーツ”YOU.FOが ...
一般社団法人日本YOU.FO協会（所在地：東京都）は、2025年10月13日（月・祝）に埼玉県和光市で開催された「わこうスポーツ祭り」にて、YOU.FOの体験ブースを出展しました。当日は午前中にクリケット体験ブースが実施され、午後は同じエリアでYOU.FO体験が ...
スポーツの秋到来！10月13日（月・祝）はスポーツの日「スカパー ...
モータースポーツは茨城県、プロレスは高知県が1位に スカパーJSAT株式会社（本社：東京都港区、代表取締役 執行役員社長：米倉英一、以下「スカパー! 」）は、スポーツのライブ放送実績や契約者のデータを活かし、スポーツに対する熱量や ...
スポーツの日 人生をより豊かに
〈涼風（すずかぜ）の曲がりくねって来たりけり〉（小林一茶）。とても長く、暑い夏が終わった。日中の日差しはまだ強いものの朝晩は涼しくなり、どこかを遠回りしたような秋がようやく訪れた。野外ではウオーキングやジョギングに励む人も増えた ...
〈今日はスポーツの日〉運動会の“かけっこ”で速く走るコツは ...
足の速さは「遺伝」とともに「走り方」で決まる 保護者が運動会前に子どもと一緒に練習するのも効果的 リレーはバトンを受け取るとき、「後ろを見ない」 まずは過去の自分と今とを比べることが大切 近ごろは5月に運動会をおこなう学校も増えています。
第5回日ASEANスポーツ大臣会合
第5回日ASEANスポーツ大臣会合で各国大臣等と記念撮影をする河合スポーツ庁長官（中央） 10月15日 第8回日ASEANスポ―ツ高級実務者会合 10月16日 バイ会談（ベトナム、カンボジア） 10月16日〜17日 日ASEANスポーツ産業展示会「ASEAN-JAPAN Sports Exchange 2025」 10月17日 ...
